行程规划（2天1夜）
- Day1：文化静谧之旅
上午：游览东岳庙（唐代古建，人少清幽，门票20元）→ 中午品尝建瓯板鸭（推荐老字号‘徐记板鸭’）→ 下午探访建宁府孔庙（明代建筑，免费参观）→ 傍晚漫步铁井栏历史街区（明清古巷，拍照出片）。 - Day2：自然野趣体验
上午攀登归宗岩景区（喀斯特地貌，森林覆盖率95%，门票30元）→ 中午体验挖笋农家乐（云际村农户可预约）→ 下午北津湖泛舟或垂钓（免费未开发景区）→ 返程前购买福矛酒作伴手礼。
人少秘诀
选择清晨8点前或傍晚16点后游览核心景点；优先预约乡村体验项目（如打糍粑、制陶），避开团队游客聚集区。
特色美食
| 名称 | 推荐店铺 | 人均 |
|---|---|---|
| 光饼 | 中山路百年光饼铺 | 5元 |
| 鸡茸 | 老建州酒楼 | 40元 |
| 豆浆粉 | 迪口镇早餐摊 | 8元 |
住宿建议
选择小松镇民宿（均价200元/晚）或建瓯市区酒店（推荐最佳西方财富酒店，交通便利）。
交通方式
自驾导航至各景点（福州出发约2小时）；高铁至建瓯西站后租用电动车（日均80元）更灵活。