一、交通出行忠告
建瓯无机场或高铁站，建议选择以下方式：
1. 高铁至南平市站，转乘巴士（约1小时车程）；
2. 自驾游客注意山区道路多弯道，需检查车况。
贴士：市区内可租借电动车，灵活穿梭老城区。
二、必游景点清单
- 归宗岩：丹霞地貌与千年禅寺结合，徒步需穿防滑鞋。
- 建宁府孔庙：福建现存最大孔庙，建议请讲解员深度了解历史。
- 北津湖：乘竹筏观鸬鹚捕鱼，晨雾时段最出片。
三、美食避坑指南
建瓯小吃以咸香为主：
1. 光饼夹肉需选现烤店铺，口感更酥脆；
2. 建瓯板鸭推荐老字号“林金财”，真空包装方便携带；
3. 胆肝搭配本地米酒风味最佳，肠胃敏感者慎食。
四、文化习俗须知
1. 探访古村落时勿随意拍摄居民日常生活；
2. 茶文化盛行，接受敬茶时应以右手轻叩桌面致谢；
3. 农历三月廿七参加“太保信俗”活动需着装素雅。
五、住宿与季节推荐
最佳时段：春秋两季（3-5月/9-11月），避开雨季潮湿。
住宿区域：老城区民宿体验闽北民居，新区酒店设施更完善。
特别提醒：节假日提前预订，建瓯旅游接待能力有限。