行程概览
建议行程5-7天，最佳旅行时间为5-10月，避开雨季与严寒。
交通指南
- 出发：从建瓯西站乘高铁至昆明南站（约7小时），转乘飞机或长途巴士至香格里拉（飞行1小时，巴士约8小时）。
- 当地交通：包车或乘坐景区专线车前往各景点。
每日行程安排
- Day1：抵达与适应
入住独克宗古城民宿，游览龟山公园转经筒，适应高原气候，晚餐品尝酥油茶与牦牛火锅。 - Day2：普达措国家公园
全天探索属都湖、碧塔海，徒步原始森林，注意携带氧气瓶与防风外套。 - Day3：松赞林寺与纳帕海
上午参观“小布达拉宫”松赞林寺，下午环纳帕海骑行或骑马，傍晚拍摄湿地日落。 - Day4：梅里雪山或巴拉格宗
可选包车至飞来寺观梅里日照金山，或前往巴拉格宗大峡谷体验漂流与藏式村落。 - Day5：返程与纪念
购买藏香、松茸等特产，从香格里拉机场返程。
实用贴士
- 高原反应：提前一周服用红景天，避免剧烈运动。
- 住宿推荐：独克宗古城藏式客栈，或松赞林卡精品酒店。
- 预算参考：人均5000-8000元（含交通、住宿、门票）。