行程概览
从南平建瓯出发，建议安排3天行程：首日交通与山脚适应，次日登山及山顶住宿，第三日观日出后返程。
交通指南
- 建瓯至泰安：从建瓯西站乘高铁至济南西站（约6小时），转乘高铁或大巴至泰安市（约1小时）。或选择建瓯至济南的航班，再转地面交通。
- 本地交通：泰安市区乘公交或出租车直达泰山红门入口。
住宿推荐
- 山脚：泰安市区酒店，如泰山宾馆，方便首日休整。
- 山顶：提前预订南天门或日观峰附近住宿，如神憩宾馆，便于观日出。
登山路线规划
- 经典路线（红门-中天门-南天门）：全程约5-6小时，沿途经斗母宫、十八盘等景点，感受历史文化与自然风光。
- 省力方案：乘景区巴士至中天门，再索道上南天门，适合体力有限者。
必游景点
- 岱庙：泰山起点，欣赏古代建筑与碑刻。
- 十八盘：挑战陡峭石阶，体验登山精髓。
- 日观峰：清晨观赏云海日出，震撼心灵。
- 玉皇顶：泰山极顶，俯瞰群山壮丽。
实用贴士
- 装备：轻便衣物、防滑鞋、手电筒、保暖外套（山顶温差大）。
- 饮食：自带干粮与水，山顶补给较贵。
- 时间：避开节假日高峰，日出前1小时抵达观景点占位。
- 文化尊重：保护石刻古迹，遵守景区规定。
总结
泰山之旅融合自然奇观与人文底蕴，从建瓯出发提前规划交通与住宿，合理分配体力，即可收获难忘的五岳朝圣体验。